nie wiem

[...] 4x2500 e3d (każda paczka na 2 ini), 2 dni po ostatnim hcg clomid (50mg) + tamox (20mg), clomid przez 25 dni, tamox 30dni. w 8 tygodniu powtórne badania estradiolu i prolaktyny, wklejasz je tu i myśli się czy prostowac hormony czy masz wchodzić w pct. BF nie duży a metr w pasie? Wiem że wysoki jesteś, ale metr przy tym wzroście to i tak dużo.

Do lekarza to ja już jakiś czas się wybieram....i dojść do niego nie mogę:)..ale wiem że tematu nie można bagatelizować...może te nadcisnienie ma związek z moją dużą nadwagą? Rozumiem ze o siłowni mogę zapomnieć?.(na jakiś czas?:) Wielkie dzięki za pomoc i uwagi! Pozdrawiam

0 (słownie zero) pojecia na temat dopingu. rusz otluszczone dupsko i rob aeroby (wiem po sobie ze 104 kg na 88 zszedlem bez dopingu) bez ostrego zapyerdalania nawet ci MAGICZNE TABLETKI nie pomoga

z warzywami to najgorzej, bo malo ich jem, ogolnie jak bylem maly i nawet przed dieta jak bylemjeszcze to zadnych warzyw nie jadlem. Tu narodzil sie problem. Z warzyw jem tylko marchewke, salate, groch, fasole. Jak jest jakas surowka z warzywami ktorymi nie lubie to nie potrafie jej zjesc, nie nawidze np ogorkow, pomidorow.. nie potrafie ich po [...]

Ja wiem tylko tyle na moje oko, że straszysz chłopaka a na zdjęciu nawet miednicy nie ma pokazanej. I nie twierdze, ze jest, tylko moze byc idiopatyczna. Po co ten bulwers? Z artykułu nic nie wyniosłem. A skolioza nieleczona jak najabrdziej bedzie ulegac progresji.

Wystarczy ci 15-17% i naprawdę uważasz ze potrzebujesz cokolwiek piza dietą. No nie żartuj . Jeżeli nie umiesz tego zrobić to raczej ta dieta kuleje. Dokładnie tak uważam. Dieta może i kuleje , nie przecze . Ale jest ona dopięta najbardziej jak tylko jestem w stanie to zrobić. Więc chyba mam prawo się czymś wspomóc? Rozkład BWT i bilans [...]

Tak wiem ze dla nie zarejestrowanych użytkowników ale kiedy chciałem dodać temat bez rejestracji pisało ze dodanie postu bez rejestracji nie jest możliwe

o widze ze wyszedlem na bandziora i w dodatku jeszce klamie?? lub robie z siebie kogos kim nie jestem?? po pierwsze nie pisalem ze jezdze z 20 kolesiami na dyskoteke ale jakby 20 kolesi mnie lalo lub mojego kumpla to ja czy kazdy z moiej paczki poszedlby za mna w ogien tak jak ja za nim!! mam tylko wyprobowanych przyjaciol!!!i z takimi trzymam [...]

No ale piszą że podobno jest to jeden z najbespieczniejszych koksow;)A taki efekt uboczny raczej do takich go nie zalicza a przyznam racje ze na zimne trzeba huhu:)No ale chciałbym użyć jakiejś masówki i znajomy polecał własnie bolda bo chodzi mi glownie o taki koksik ktory tak nie aromatyzuje do estrów bo boje sie gino i wiem jakie sa srodki aby [...]

ok wiem że dieta musi być , oczywiście dietę już mam ale będę ją stosował dopiero za miesiąc . A spalacz to nie będę zaraz brał poczekam i na diecie zobaczę czy będzie tłuszczyk leciał czy nie jak nie to może coś zarzucę :) Oczywiście dietę z foto tak na dniach wrzucę bo teraz mam problem z internetem i muszę go zlikwidować bo nie da się nic [...]

No nie wlos deba na gowie staje jak sie czyta o glodowkach na odchudzenie! A jak jeszcze ktos pisze BZDURE ze jest swietnie i on schudl i w ogole dalej chudnie to .... Oczywiscie chudniesz czlowieku, ale juz nie wrocisz do normalnego jedzenia bo jak tylko zaczniesz cos jesc natychmiast zaczniesz w przyspieszonym tempie zwiekszac wage od byle [...]

Wiem do czego sluzy kreatyna, ostatni plan to byl FBW 5x5 a jeszcze wczesniej treningi redukcyjne glownie izolowane na maszynach. Trening na duzych ciezarach w moim przypadku duzo bardziej sprawdza sie niz inne. Duze ciezary + MMA i Kosz a basen i HIIT optymalnie. Zaawansowany nie jestem.

wiem ze te 50kg to mało ale z tym cięzarem to z 20 powtórzeń zrobie nie moja wina ze niemam kasy na razie , wkrótce cos dokupie. Kazdy orze jak moze :)

Hm, skd? Przeszukałam forum i nie znalazłam konkretniejszego tematu o tym, ale oprócz zmiany w węglach reszta parametrów mniej/więcej tak samo? wystarczy, że podniosę węgle do 40-50g? pytam, bo bez ww czuję się dużo lepiej, nie brakuje mi siły, nie chodzę głodna i nie chciałabym wprowadzać ich bez potrzeby. Przykładowy dzień na dotychczasowych [...]

[...] mówi i jak pisałem też siedzę w tym temacie już kilka lat coś wiem dużo czytałem filmów oglądałem i w zasadzie mógł bym już pracować sobie jako per trener od 2015r ale nie bo dopiero teraz uważam że mam dopiero po kilku latach jakąś tam wiedze żebym mógł podjąć tą prace i nie być takim trenerem jak jest większość po weekendowym kursie bez [...]

Haha! Już wiem jaki biznes otworze w najbliższej przyszłości.. Zrobię jak piszesz Krzychu, dam pierwszy tydzień 20 potem zwiększę w razie potrzeby pewnie do 30. Więcej myślę, że nie ma sensu przy mojej wadze. A z resztą więcej to większe ryzyko, że mi estro wywali w kosmos.

wiem że to żart hehe a wracając do tej ilości wody, myśle że organizm sam się bedzie upominał o wode ja nigdy nie wlewam w siebie wiecej niż potrzebuje, fakt ze i tak wychodzi z tego ok 2-3 l a jak ćwiczyłem u siebie na strychu (w lato temp. pow 30'C) to pilem 2 l podczas godzinnego treningu a wiec podpisuje sie pod tymi ktorzy mowili o piciu [...]

dzieki pany zaraz dodam zdjecie nog i lydek ale takiej ch**owej jakosci jak reszta bo telefonem robione takze lipa ale cos tam widac;-) wiem ze brzuch odstaje nie cwiczony i bf mega wysoki to wyglada jak bojler %-) nie smiac sie bo juz op******ilem pol kilo ryzu, kilo miesa duzego grejpfruta i jablko ;-) ciaza spożywcza rzadzi... [...]

nie nie mam diety nie mam czasu na nią bo trenuje jeszcze piłkę nożna... wiem ze uzupelniajaca braki ale mi sie wydaje ze bedzie ona dobra do budowy masy miesniowej...

[...] (zazwyczaj jem płatki owsiane) dziś wyjątek, witaminy i minerały (co drugi dzień) 10.30 - 4 kromki chleba napchane serem i polędwicą (macie jakiś pomysł na żarcie, które nie śmierdzi do szkoły) 14.30 - 200 gram kury, 75 gram ryżu, (trochę sosu) 15.30 - 10 gram bcca xtra activ lab 16-17 - aeroby 17.00 - 10 gram bcca xtra acitv lab 17.30 - 200 [...]